jakość białka

[...] powtórzeń. Kluczem do sukcesu było również podaż białka na tyle ile potrzebował organizm. Większość z prochu bo z jedzenia nie dawałem rady. Sprawdziło się powiedzenie "oszczędzasz na białku oszczędzasz na budowaniu mięśnia". Odpowiednia podaż to i lepsza jakość. Niestety przy mojej wadze to ponosi za sobą odpowiednie koszty...

[...] wstawić zdjęcia samego brzucha, wstyd trochę, ale nie mam wpływu na to, że jest nadmuchany jak piłka. wolę, żebyś wiedziała nad czym pracujemy z przodu: z boku: po raz kolejny z boku, wciągnięty. chciałam tu zauważyć jaka fałda robi mi się na dole, a także na górze. przepraszam za jakość. Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-05-09 16:47:21

[...] 1400 kcal ) jaki jest stosunek b:t 2. jak długo łącznie jedziesz na takim deficycie? miesiąc? oczywiście nie licząc ładowań... 3. czy w okresie ładowania bierzesz pod uwagę jakość spożywanych ww czy po prostu opychasz się czym tylko się da i na co masz ochotę 4. czy ograniczasz wtedy spożycie tłuszczu i białka? 5. no i wreszcie co z supli [...]

no widzę, że niektórzy uważają, że im mniej jest białka w gainerze tym lepiej... i co ma ilośc białka do jego jakości, no chyba, że chodzi o jakość całego produktu to wtedy lepiej sobie nie zawracać głowy gainerem z ilością białka poniżej absolutnego minimum.

Kiedy ranne wstają zorze ActivLab mi dopomoże, bym mógł walczyć i trenować oraz sylwetkę swą budować. Nie spalacze, lecz aminokwasy dadzą mi jakościowej masy. Żeby życie miało smaczek raz odżywka raz kurczaczek, a po Świętach - motywacje by mieć rzeźbę na wakacje! Dużo walczę, ostro trenuje i wyniki uzyskuje! BCAA plus Glutamina nie oprze się [...]

Ok ;) to nie będę się tym śmiecił... Słabiutkie są opinie na temat białka od ActiveLab... polecicie jakiegoś innego producenta gdzie jakość i smak jest na wysokim poziomie? Dobra cena mile widziana, ale zdaje sobie sprawę, że za jakość się płaci hehe

super stosunek jakosc/cena. konsystencja pozwala mi wierzyc, ze etykieta nie klamie i jest tam tyle bialka ile deklaruje producent + z tego co pamietam wypadlo dobrze w testach na % zawartosc b zero problemow zoladkowych, smak delikatny- nie przeszkadza

[...] że na początku mojej przygody z siłką i dietą też byłem nastawiony na białka itp. wierząc że zdziałają cuda. Obecnie jem 30g x 5 białka z puchy (tygodniowo) tylko i wyłącznie dlatego, że mi pasuje jako składnik niektórych dań. Lepiej jest upiec sobie porządną porcję (nie 150g a 500g indyka) z np. ananasem - smak i jakość o wiele lepsza wg mnie.

[...] moje diety, w witaminy OMEGA 3-EXTREME również jako uzupełnienie cennych kwasów omega-3. CARBO PUR jako cenne źródło prostych cukrów na treningu oraz ZINCMAG, na lepszą jakość snu. Pozostałe suplementy prozdrowotne - 15 g Blade - 100 g supermass - Be Fit Protein - Whey C-6 - 80 g Creasteron - 35 g Carbo Pur - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 [...]

"jak ja nieraz tu czytam ile ludzie wydaja pieniedzy na bajerne bialka to mnie krew zalewa... " Kazam ma rację. Bzdety choć produkt znakomicie sie prezentuje. Ja kończe kaizena ( duper) i zasuwam Ostrovię. Ilosć przekładam nad "jakosć" w tym temacie Zdr.

1. czym się różni C6 od Matrix'a? 2. Opłaca się brać Anabolic protein skoro tam jest 35% białka sojowego? Nie próbowałem jeszcze białek Hi-tec'a a wierzę w dobrą jakość więc zamierzam tym razem kupić edit: w opisach białek pisze w np Whey Fusion że jest 85% białka w suchej masie... Czyli jak nałoże 30g proszku to ile będzie w tym białka? chyba [...]

okej ostatnia odpowiedz ;] szukasz ww przede wszystkim a chcesz gainera nie carbo ehhh no to: cena nalepsza: gainer 1 jakosc: massive gainer, ale nie potrzeba Ci tyle bialka co tam jest wiec jakosc Gainbolic jest nastepna to wszystko Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-30 15:04:17

[...] szczypiorek, itp) - słonecznik/orzechy - 30g - otręby pszenne - 50g //warzywa jedz głównie zielone liściaste, nie jedz słonecznika, tylko orzechy włosie /najlepsze cena-jakość/, otręby raczej owsiane Posiłek 2 - 400kcal, B: 43g, W: 0g, T: 18g - pierś z kurczaka - 200g - oliwa z oliwek - 15g - warzywa //ja bym dał więcej oliwy, albo dodał [...]

wagą się nie sugeruj, tylko lustrem - wizualnie coś obserwujesz (np. lepsza jakość ciała itp.)? tych kalorii (1700) przy siłowym treningu, to mało ciągle, na rekomp za mało. tłuszcze i białka ok, ja bym dokładała do węglowodanów - żeby chociaż do tych 1900 dobijać, 200 kcal więcej nie zaleje a pomoże. nie bój się dołożyć do miski.

[...] natomiast ja jestem słabym kucharzem i nie mam jakichś zapędów :-P ale polecam, bo warto. Artur Ś. - dzięki Artur, myślę, że na chwilę obecną mógłbym się nawet pokazać na plaży bez koszulki, także nie ma dramatu hehe, jedynie brzuch wywalony, ale to już wiesz. Oby ta jakość się utrzymała. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-07-07 13:20:19

daj spokoj z tym gainerem megabola smak ochydny jakosc tez slaba co z tego ze ma duzo bialka jesli bialko jest slabej jakosci bierz vitala gainera 1 lub 2 tez tani a dobry smak i jakosc tez lepsza a jeszcze lepiej gdybys zaczal regularnie jesc

[...] / 1t-85,8 / 2t-86,3 / 3t - 87,1 / "tydzień" 3ci trwał 6 dni - 4 DT, 2dnt lc, ten juz normalnie 4Dt, 3dnt fotka z dnia lc dnt - po jedzeniu - z komóry - więc jakaś b słaba jakość weszła - może za tydz wrzuce coś "normalnego" Teraz tydz nowego makrocyklu - ten plan: off-season 24week trening Ch. Thiba jest super pomyślany - obecny tydzień [...]

Delikatnie mowiac, troche za bardzo sie wyliczeniami i tego tpu pi...mi, przejmujesz, a za malo dbalosci o jakosc produktow. Podstawa, mojego toku myslenia, jest to ze twoim celem nie jest zrzucenie 10 kg, ale dojscie do nizszego poziomu BF, zgadza sie ? Jaki to ma byc poziom ? Zamiast baleronu, kup 2kg karkowki i udus w piekarniku. Tluszcz ladnie [...]

Śniadanie to najnajnaj posiłek w ciągu dnia, najlepiej żeby składało się z naturalnego jedzenia Gainer po treningu ok, ja polecam BX MonsterMass. Dużo białka ma Jakość do ceny wzorowa

[...] zamienić je dodatkowymi warzywami (papryka, ogórek zielony) i owocami (jabłko?)? Kolacja - uboga (mało odżywcza) co jest dużym błędem, warto pomyśleć o wprowadzeniu dobrej jakość ww na noc jak np: bataty, ziemniaki.. poprawiają jakość snu, a co za tym idzie? lepsza regeneracja. Również istnieją przesłanki by uważać,że spożywanie węglowodanów w [...]